
Urządzenia i Akcesoria
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
-
1 łyżeczka soli
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
212 kcal /
888 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
41 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Sód
449 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min
Gotowanie kaszy bulgur
25 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 min
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45 min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 min