Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g frango assado s/ ossos
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola roxa
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 120 g iogurte grego
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 8 pães p/ sanduíches
- 40 g rúcula
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1154 kJ / 276 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min
Café cremoso com especiarias
Brak ocen
Omelete de frango thai
50min
Sorvete de manga
8 godz.
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40min
Smoothie de São Valentim
5 dk
Lasanha de frango e tomate seco
1 Std. 10 Min
Wraps de frango e abacate
25min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 dk