Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g frango assado s/ ossos
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola roxa
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 120 g iogurte grego
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 8 pães p/ sanduíches
- 40 g rúcula
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1154 kJ / 276 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã
2h 45min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min
Poke de salmão
1h 30 min
Cebola frita com molho de iogurte
30 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 min
Limonada unicórnio
6óra 15p
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 min
Tosta de frango e abacate
30 min
Salada de rosbife com molho de malagueta e coentros
13h
Wraps de frango e abacate
25 min
Salada cremosa de camarão
35 min
Batido delicioso
10 min