Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

4 doses

Składniki

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 122.4 mg

Białko 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tłuszcz 23.2 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 min

Favas guisadas

1 godz. 30 min

Lasanha de curgete

2 godz. 15 min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 min

Guisado de vitela em slow cooking

2 godz. 10 min

Bases - Brócolos e molho de tomate

2 godz. 5 min

Vinho quente

15 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 godz. 30 min

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1 godz. 10 min

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Gelado de figos e nozes

10 min