
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di legumi, tonno e avocado
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Składniki
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di acqua500 g
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di fagiolini surgelati150 g
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di cipolla a pezzi100 g
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di olio extravergine di oliva50 g
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di aceto bianco20 g
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di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
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di sale½ cucchiaino
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di polpa di avocado a cubetti80 g
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di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati250 g
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di tonno in scatola ben sgocciolato200 g
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di pomodori ciliegino metà100 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
342.3 kcal /
1431.9 kJ
Białko
20.4 g
Tłuszcz
20.3 g
Węglowodany
20.5 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
513.8 mg