Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

4.3 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

750 g acqua
1 cucchiaino di zafferano in polvere
1 cucchiaino di sale
150 g di piselli freschi
100 g di taccole fresche
100 g di fagiolini verdi freschi
50 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
50 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
300 g di riso rosso integrale (cottura 30 minuti)
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
1 barattolo di mais dolce in scatola scolato e sciacquato
3 cucchiai di olive nere denocciolate
olio extravergine di oliva q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12.1 g

Kalorie 2084 kJ / 498 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.1 g

Węglowodany 74.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All'ora del tramonto 15 Przepisów
Włochy

Sapori di primavera 25 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 min

Cous cous arcobaleno

30 min

Sformato di verdure e formaggio

45 min

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

45 min

Omelette greca

35 min

Bocconcini di broccoli e formaggio

1 godz.

Caesar salad con salmone e radicchio

35 min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 min

Spiedini di salmone e avocado

1 godz.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Pasta al farro cremosa con asparagi e fragole

25 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.