Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

4.9 97 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Crumble

200 g di pane di farina di mais a pezzi
50 g di olive nere denocciolate
50 g di olio di oliva
½ cucchiaino di sale

Ripieno

4 spicchi di aglio
100 g di cipolla a pezzi
30 g di olio di oliva
300 g di pomodori in quarti
100 g di peperoni verdi puliti e a pezzi (1 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (1 cm)
20 g di vino bianco
1 foglia di alloro secca
½ cucchiaino di sale
4 filetti di merluzzo (circa 520 g)
insalata (opcjonalnie) a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 29.9 g

Kalorie 2113 kJ / 505 kcal

Tłuszcz 27.6 g

Węglowodany 34.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pesce bianco 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 min

Omelette greca

35 min

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50 min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30 min

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Spiedini di salmone e avocado

1 godz.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40 min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Quiche salmone e rucola

1 godz. 40 min