Wersje kompatybilne
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1550 g de agua
- 400 g de zanahorias, sin pelar, en trozos (4 cm)
- 250 g de arroz jazmín
- 200 g de champiñones, en mitades
- 150 g de brócoli, en floretes
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g aceite vegetal
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- 10 g de azúcar
- 30 g de salsa de soya
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 10 g de aceite de ajonjolí
- 150 g de pimiento rojo, en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (3 cm)
- 150 g de nuez de la India, tostada, con sal
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 3159.9 kJ / 755.2 kcal
- Białko
- 20.5 g
- Węglowodany
- 88.1 g
- Tłuszcz
- 38.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.9 g
- Błonnik
- 8.8 g
- Sód
- 762.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 min
Buddha bowl con pollo
1 godz.
Ensalada de pasta de verano
30 min
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1h 40min
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1ч. 30 мин.
Tortitas de salmón
2ч. 20 мин.
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1 godz.
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 min
Bowl de carne coreano TM6
1 godz.
Bowl de atún y aguacate
50 мин.
Bowl de pollo Shawarma
1 godz.