![Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d3919fe-3dde-4973-a889-5f0dd493af8c/Derivates/bf776166-f0dd-46ef-8b79-f4200ff5795e.jpg)
Wersje kompatybilne
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa de nuez de la India
- 100 g de nuez de la india
- agua, cantidad suficiente para cubrir
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de caldo de verduras (ver tip)
Verduras horneadas
- 600 g de verduras, mezcla de temporada, cortadas en bastones (aprox. 1.5 cm x 7 cm) (ver tip)
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pizcas de pimienta blanca molida
- 1 cda de garam masala, (mezcla de especias)
- 2 dientes de ajo, pelados
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1073 kJ / 256 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de quinoa
25 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min
Sandwich de verduras
30min
Minestrone
45 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Ensalada de garbanzos
20 dk
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1 Std.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle
25 Min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 Min
Muffins de huevo
30min
Ensalada Thai
10min