Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84.8 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 21.6 g

Węglowodany 80.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 godz. 15 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 godz. 10 min

Tofu chocolate ice cream

6 godz. 10 min

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Spring greens with grapefruit

30 min

Coconut and cinnamon teff porridge

30 min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

1 godz. 50 min

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Tapioca fruit cereal

24 godz. 15 min

Pumpkin pie porridge

20 min

Cacao banana porridge

15 min