Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84.8 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 21.6 g

Węglowodany 80.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 godz. 15 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Beetroot latte (Post-natal)

Beetroot latte (Post-natal)

15 min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Banana tofu ice cream

Banana tofu ice cream

10 min

Avocado and banana popsicles

Avocado and banana popsicles

4 godz. 5 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 godz. 10 min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min

Pumpkin loaf

Pumpkin loaf

1 godz. 45 min