Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 84.8 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 21.6 g

Węglowodany 80.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Berry and polenta porridge

Berry and polenta porridge

20 min

Vanilla cashew yoghurt

Vanilla cashew yoghurt

24 godz. 15 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

35 min

Pear berry cereal

Pear berry cereal

10 min

Sesame and chia seed loaf

Sesame and chia seed loaf

2 godz. 20 min

Quick blueberry ice cream

Quick blueberry ice cream

5 min

Mixed vegetable mash (purée)

Mixed vegetable mash (purée)

40 min

Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

6 godz. 5 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min