Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Coconut quinoa
- 160 g white quinoa
- 4 pitted Medjool dates
- 1 tsp vanilla bean paste
- ½ tsp ground cinnamon
- 600 g canned coconut milk
- 150 g fresh mango cheeks, diced
Sticky mango
- 60 g coconut sugar
- 4 fresh mango cheeks
- 1 lime, juice only
- 80 g canned coconut milk
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2539.7 kJ / 604.7 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 80.5 g
- Tłuszcz
- 28.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.6 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 84.8 mg
Alternatywne przepisy
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40min
Raw apple pie
3 Std. 25 Min
Parfait with passionfruit cream
3h 10 min.
Russian beetroot salad
1 Std. 10 Min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Tapioca fruit cereal
24sa 15 dk
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Pumpkin pie porridge
20min
Apricot macadamia biscuits
40min
Orange and mango chia pudding
3u. 15min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Almond and date bars
2h 15 min.