Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Arroz negro con verduras asadas y tofu
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
Verduras asadas
-
de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm250 g
-
de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm250 g
-
de cebolla en anillos de aprox. 1 cm250 g
-
de sal2 - 3 pellizcos
-
de pimentón (opcjonalnie)½ cucharadita
-
de aceite de oliva50 g
-
de ajo en polvo (opcjonalnie)½ cucharadita
-
de orégano seco1 cucharadita
Arroz negro
-
de agua1200 g
-
de sal3 pellizcos
-
de tofu firme en dados de aprox. 2 cm250 g
-
de salsa de soja (aprox. 5 g)½ cucharada
-
de arroz negro (venere)250 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
114 kcal /
476 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
16 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
237 mg
