Sopa marroquí de lentejas rojas

Sopa marroquí de lentejas rojas

3.2 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

8 raciones

Składniki

300 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de jengibre molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de pimentón dulce
1 cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
1500 g de agua
4 pastillas de caldo de verduras
200 g de lentejas rojas partidas
1600 g de tomate triturado en conserva
2 - 3 pellizcos de sal
4 - 5 ramitas cilantro fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1123 mg

Białko 8 g

Kalorie 767 kJ / 184 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix Friend® 71 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa de trigo y verduras

45 min

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45 min

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 min

Chile sin carne

1 godz.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8 godz. 40 min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 godz. 30 min

Sopa harira con pollo

1 godz. 25 min

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

1 godz.

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 min

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 min