Wersje kompatybilne
Sopa marroquí de lentejas rojas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de jengibre molido
- 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1500 g de agua
- 4 pastillas de caldo de verduras
- 200 g de lentejas rojas partidas
- 1600 g de tomate triturado en conserva
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 4 - 5 ramitas de cilantro fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 767 kJ / 184 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 1123 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panecillos de patata
15 godz.
Curry vegano de berenjenas
50min
Sidra de manzana a la antigua sin alcohol
50min
Gomashio de puerro verde
40min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass
1 Std. 20 Min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45min
Smoothie de remolacha y pomelo
10 Min
Gazpacho de aguacate
10 Min
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos
1 Std. 15 Min
Sopa harira con pollo
1 Std. 25 Min