Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (opcjonalnie)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1409 kJ / 336 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 57.1 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 10.5 g
- Sód
- 655.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de coliflor con pollo
40min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Sopa de cebada con verduras
55min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Sopa de verduras variadas con pasta
45min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Curry indio de verduras
50 Min
Sopa Goulash de ternera
1 Std. 10 Min
Sopa italiana de verduras y pasta
40min
Sopa de pasta y judías pintas
40min
Guiso de verduras italiano
40min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h