Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
2 raciones

Składniki

  • 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de orégano seco
  • 20 g de zumo de limón
  • 600 g de agua
  • 200 g de batata en dados de 2-3 cm
  • 80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
  • 1 cucharadita de sal
  • 80 - 100 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1275 mg
Białko 9 g
Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal
Tłuszcz 8 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...