Wersje kompatybilne
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 dientes de ajo
- 14 - 16 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de comino molido (opcjonalnie)
- 35 g de pan blanco semiduro
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 huevo
- 1 cucharada de harina de trigo
- 450 g de carne picada de ternera
- 500 g de agua
- 650 g de patatas en dados (aprox. 2-3 cm)
- 500 g de calabacín en rodajas (aprox. 1.5 cm)
- 1 - 2 pellizcos de sal
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 1-2 años)
- 10 g de aceite de oliva
- 30 g de agua (ajuste a su gusto)
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 2-3 años)
- aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2075.5 kJ / 496.3 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 33.5 g
- Tłuszcz
- 23.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 962.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur
1h 15 min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Galette de pollo, batata y champiñones
2h 10min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1h 10min
Piadina con pollo y berenjena
2h 10min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3h
Chili de carne con muffins de maíz
1h
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15 min
Tayín de pollo
20 min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h