Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 19 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 raciones

Składniki

  • de lentejas pardinas
    100 g
  • de agua
    1500 g
  • diente de ajo
    1
  • hojas de menta fresca
    8 - 10
  • de yogur griego
    220 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    90 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • de sal
    ¾ de cucharadita
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • cebolla roja
    1
  • pepino
    1
  • de tomates cherry
    200 g
  • de canónigos
    100 g
  • de queso feta en dados de 1 cm
    200 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 1008 kcal / 4217 kJ
Białko 39.9 g
Tłuszcz 67.1 g
Węglowodany 65.7 g
Błonnik 9.4 g
Tłuszcz nasycony 22 g
Sód 1874.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...