
Urządzenia i Akcesoria
Ensalada en tarro al estilo griego
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
2 raciones
Składniki
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de lentejas pardinas100 g
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de agua1500 g
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diente de ajo1
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hojas de menta fresca8 - 10
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de yogur griego220 g
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de aceite de oliva virgen extra90 g
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de zumo de limón20 g
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de sal¾ de cucharadita
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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cebolla roja1
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pepino1
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de tomates cherry200 g
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de canónigos100 g
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de queso feta en dados de 1 cm200 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
1008 kcal /
4217 kJ
Białko
39.9 g
Tłuszcz
67.1 g
Węglowodany
65.7 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
22 g
Sód
1874.1 mg