Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

4.3 9 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 9 godz.
4 portions

Składniki

Le curry d'agneau
  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
  • 200 g d'oignons coupés en quartiers
  • 1 c. à café de piment en poudre
  • ½ piment rouge frais épépiné, en morceaux
  • 1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
  • 2 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de gingembre frais râpé
  • 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 40 g de concentré de tomates
  • 60 g d'amandes effilées et grillées
  • 650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
  • 350 g de couscous, moyen
  • 350 g d'eau
  • 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 150 g de concombre en cubes (1 cm)
  • 60 g d'amandes effilées et grillées
  • 30 g d'huile d'olive
  • 5 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 2 c. à soupe de menthe fraîche

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 876 mg
Białko 49 g
Kalorie 4342 kJ / 1037 kcal
Tłuszcz 60 g
Błonnik 11.2 g
Tłuszcz nasycony 16 g
Węglowodany 70 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...