Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 doses

Składniki

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crianças 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 min

Salada de omelete grega

35 min

Bacalhau com samfaina

1 godz.

Arroz no forno com maçã ralada

50 min

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

2 godz.

Almôndegas de peru com abóbora

45 min

Dip italiano de queijo

4 godz. 10 min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 godz. 30 min

Frango garam massala com arroz basmati

35 min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50 min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 min

Caponata de beringela

1 godz. 30 min