Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2 68 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

240 g de brocoli en fleurette
240 g de chou-fleur en fleurette
200 g de cabillaud en petits morceaux
600 g d'eau
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 c. à soupe de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche ciselés

4 brins d'aneth frais, ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1020 kJ / 245 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 godz.

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1 godz. 10 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1 godz.

Poisson sauce coco

35 min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

25 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

25 min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1 godz. 40 min

Sauté de porc sauce cacahuète

45 min

Salade grecque

30 min