![Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a061cf41-08a0-43ea-a47d-adac43492a96/Derivates/ad74d784-a0f1-474f-ad1a-43d10ebc8a7b.jpg)
Wersje kompatybilne
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de viande de bœuf pour ragoût, en dés de 3 ou 4 cm
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 600 g de patates douces, en dés de 3 cm
- 100 g d'épinards frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1796 kJ / 427 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 15 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 Std. 30 Min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Dinde à la crème, au bacon et au poireau
35 min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 dk
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1sa 5 dk
Chili con carne
50 dk
Osso-buco et boulgour
1sa 5 dk
Ragoût de dinde à l'ail
40 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Mijoté de bœuf aux carottes
1h