
Urządzenia i Akcesoria
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Składniki
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de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm600 g
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oignons en lamelles2
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d'huile de tournesol2 c. à soupe
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de farine de blé complet (T110 ou T150)1 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau350 g
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de bouillon1 cube
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de patates douces en dés de 3 cm600 g
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d'épinards frais100 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
427 kcal /
1796 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
34 g