Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1094.5 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 1550 kJ / 370.5 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 7.3 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Destellos blancos 7 Przepisów
Meksyk

Mundo Thermomix VII 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 min

Lasaña de calabacita y jitomate

4 godz. 10 min

Pasta cremosa integral con espárragos y fresas

25 min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1 godz.

Salsa boloñesa

35 min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 min

Salmón Wellington para 2

45 min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Champiñones salteados al ajillo

25 min

Berenjenas rellenas de carne deshebrada

1 godz.

Arroz de Coliflor

25 min