Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 porciones

Składniki

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 9 g

Kalorie 1188 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada tibia de frijoles

Ensalada tibia de frijoles

25 min

Mousse vegano de chocolate

Mousse vegano de chocolate

2 godz. 15 min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13 godz. 10 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 min

Quiche vegano de hongos

Quiche vegano de hongos

1 godz. 15 min

Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 min

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50 min

Chiles rellenos de soya

Chiles rellenos de soya

45 min

Pan vegano de caja

Pan vegano de caja

1 godz. 20 min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 min