Wersje kompatybilne
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Guacamole
- 50 g cebola
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 2 - 3 pés de coentros, só as folhas
- 100 g tomate s/ sementes, cortado em pedaços
- 1 abacate maduro, cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 20 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 100 g iogurte grego
Recheio
- 1 dente de alho
- 40 g azeite
-
300
g miolo de camarão grande
lub 300 g miolo de camarão descongelado - 150 g abacate cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g rebentos de soja
- 50 g alface cortada em pedaços
- 1 limão cortado em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 2652.5 kJ / 634 kcal
- Białko
- 40.8 g
- Węglowodany
- 54.8 g
- Tłuszcz
- 37.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 12.2 g
- Sód
- 0.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40 Min
Salada de bulgur com romã
50 Min
Salada morna de pera com queijo e bacon
25 Min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50 Min
Tiras de vaca e espargos salteados
30 Min
Camarão salteado em molho de coco caramelizado
25 Min
Sopa fria de curgete e parmesão
1 Std.
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 Min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Tacos de camarão e manga
25 Min
Gambas salteadas
20 Min