Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 713 mg

Białko 7 g

Kalorie 1108 kJ / 265 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29 g

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Dostępny w

Clean Eating 11 Przepisów
Austria

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