Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2066 kJ / 494 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande

45min

Macédoine de légumes d'été aux algues

45min

Galettes d'épeautre aux carottes

50min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1h 5min

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1h 45min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2h 50min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4h 50min

Bouillon asiatique au poisson

35min

Poke bowl vert

1h

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24h

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

1h 10min