Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2066 kJ / 494 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles, feta et tomates

30 Min

Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes

30 Min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2 Std. 50 Min

Curry de pois chiches et épinards

1 Std.

Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre

35 Min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 Min

Houmous au citron

5 Min

Salade de boulgour aux pois chiches

2 Std. 45 Min

Houmous

13 Std. 10 Min

Salade de lentilles au saumon fumé

45 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min

Falafels au four

40 Min