Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2066 kJ / 494 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de pois chiches épicée aux moules

30 min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40 min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30 min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2 godz. 50 min

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

1 godz. 35 min

Bouillon asiatique au poisson

35 min

Poke bowl vert

1 godz.

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

1 godz. 10 min

Macédoine de légumes d'été aux algues

45 min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4 godz. 50 min