Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2066 kJ / 494 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1 godz.

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 min

Salade de quinoa aux moules

30 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 min

Légumes au quinoa

50 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min