Urządzenia i Akcesoria
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
600 g de agua
-
200 g de lechuga en trozos
-
4 tomates grandes (aprox. 1000 g) (ver sugerencia)
-
6 pellizcos de sal
-
2 huevos duros
-
60 g de cebolla en trozos
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½ diente de ajo
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4 - 6 ramitas cilantro fresco
-
1 chile jalapeño en conserva (opcjonalnie) en trozos
-
1 - 2 aguacates maduros (aprox. 300 g)
-
30 g zumo de limón
-
150 - 200 g de atún en aceite (con su aceite) desmenuzado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
421.7 mg
Białko
16.5 g
Kalorie
933 kJ /
223 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
6.8 g
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