Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 481.5 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 988.5 kJ / 236 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°38 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1h

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Tikka bowl façon dahl

55min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1h 40min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Tajine végétarien

35min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min