Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 481.5 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 988.5 kJ / 236 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°38 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine de légumes aux fruits secs

1小时 15 分钟

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1小时

Tikka bowl façon dahl

55 分钟

Bowl de lentilles et légumes verts

40 分钟

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1小时 40 分钟

Salade de lentilles aux poivrons

40 分钟

Tajine végétarien

35 分钟

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 分钟

Blanquette de légumes

55 分钟

Cake aux courgettes, tomates séchées et curcuma

1小时 5 分钟

Lasagne véganes aux lentilles

2小时 20 分钟

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟