Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3 33 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 22 g

Kalorie 1939 kJ / 461 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles asiatiques et légumes

30 min

Gnocchi margherita

30 min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Pâtes orzo au potiron et au poivre

35 min

Tikka bowl façon dahl

55 min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35 min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 min