Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1022.5 mg

Białko 32.5 g

Kalorie 1710 kJ / 408.8 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 19.5 g

Węglowodany 27.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 min

Creme de ervilhas

40 min

Sopa de ervilhas com hortelã

20 min

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3 godz. 40 min

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 min

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50 min

Sopa de abóbora e hortelã

40 min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 min

Creme de beterraba

40 min

Sopa de brócolos com croutons

1 godz.