
Urządzenia i Akcesoria
Porridge pomme et flocons d'avoine
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)100 g
-
de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches400 g
-
de sucre roux20 g
-
de cannelle en poudre et un peu pour la finition½ c. à café
-
de noix de muscade en poudre1 - 2 pincées
-
de curcuma en poudre¼ de c. à café
-
de cardamome en poudre¼ de c. à café
-
de flocons d'avoine120 g
-
de lait d'avoine550 g
-
sirop d'érable (opcjonalnie) pour la finition
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
266.2 kcal /
1113.6 kJ
Białko
6.7 g
Tłuszcz
10.7 g
Węglowodany
40.5 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Sód
227.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Thermomix® et moi n°33
47 Przepisów
Francja
Francja