Urządzenia i Akcesoria
Porridge pomme et flocons d'avoine
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (opcjonalnie) pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
227.5 mg
Białko
6.7 g
Kalorie
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
40.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°33
47 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Porridge d'été aux pêches
40 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 min
Porridge à l'amande
10 min
Porridge aux fruits secs et pavot
15 min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 min
Banana bread aux dattes
1 godz. 10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Porridge banane-miel
10 min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min
Porridge au coulis de fraises
20 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min