Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

de concombre détaillé en dés
300 g
de sel
6 pincées
d'oignon nouveau
60 g
piment vert frais (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
½
d'huile d'olive
40 g
de calamars coupés en lamelles
500 g
de tomates détaillées en dés
300 g
de poivron jaune détaillé en dés
200 g
de poivre fraîchement moulu
3 pincées
de jus de citron
30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 326.3 kcal / 1370.8 kJ

Białko 42.5 g

Tłuszcz 12.3 g

Węglowodany 9.8 g

Błonnik 1676.3 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Sód 1.5 mg

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Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

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