Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 42.5 g

Kalorie 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 1676.3 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade russe aux crevettes et avocat

1 godz. 20 min

Salade de concombre et haricots à la menthe et au lait ribot

1 godz. 35 min

Cocktail melon et concombre acidulés

10 min

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1 godz. 30 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Salade mexicaine

2 godz. 15 min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 min

Salade de tomates, crème au basilic

25 min

Salade fattouch

25 min

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15 min

Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs

1 godz.

Jus détox betterave-carotte

10 min