Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 42.5 g

Kalorie 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 1676.3 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nachos thaïlandais

45 min

Salade pour booster le collagène

40 min

Salade de vermicelles à la vietnamienne

40 min

Soupe épicée vietnamienne

50 min

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

50 min

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

1 godz. 50 min

Oignons farcis et soupe afghane

1 godz. 15 min

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24 godz.

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1 godz. 30 min

Rassolnik (soupe de cornichons)

1 godz. 20 min

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

30 min

Chow mein aux crevettes

45 min