Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 42.5 g

Kalorie 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 1676.3 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza façon spaghetti de légumes

45 min

Curry rouge de canard

1 godz. 15 min

Nachos thaïlandais

45 min

Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat

30 min

Soupe canadienne

40 min

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

50 min

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

45 min

Riz au porc cinq-épices

50 min

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1 godz. 30 min

Poulet sauce mole verde

1 godz.

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4 godz. 30 min

Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles

1 godz. 35 min