Urządzenia i Akcesoria
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 μερίδες
Składniki
-
60 γρ. τυρί ένταμ, κομμένο σε κομμάτιατυρί γκούντα κομμένο σε κομμάτια60 γρ.
-
κύβους μπέικον60 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα και κόκκαλα, το καθένα ανοιγμένο με το μαχαίρι σε λεπτό φιλέτο800 - 850 γρ.
-
σάλτσα σόγιας3 κ.σ.
-
1 κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού κρέατος, (π.χ. μάρκας Bovril, Maggi)εκχύλισμα βοδινού κρέατος (π.χ. μάρκας Bovril, Maggi)1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα280 - 300 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3
-
αλάτι1 πρέζα
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε χοντρές φέτες (4 εκ.)400 γρ.
-
μήλα (π.χ. ποικιλίας Granny Smith, Golden Delicious), χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα500 γρ.
-
μήλα για μαγείρεμα (π.χ. ποικιλίας Bramley, Reinette), καθαρισμένα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ξίδι κατά προτίμηση από μηλίτη ή από ρύζι (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
κάρυ σε σκόνη πολύ καυτερό ή ελαφρώς καυτερό, προσαρμόζοντας την ποσότητα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
νερό200 γρ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
59 g
Kalorie
2745 kJ /
656 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
7.3 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1 Std. 35 Min
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2 Std. 30 Min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5 Std. 40 Min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2 Std. 55 Min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25 Min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 Std.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min