Urządzenia i Akcesoria
Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Składniki
-
mexilhão fresco e limpo800 g
-
salsa só as folhas3 pés de
-
dentes de alho (opcjonalnie)2
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
chalota1
-
óleo de chili mais q.b. p/ regar20 g
-
200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer400 g
-
sal1 c. chá de
-
paprika1 - 2 pitadas de
-
água450 g
-
Natas (opcjonalnie) q.b. p/ regar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1 mg
Białko
31.5 g
Kalorie
1548 kJ /
370 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
33.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Momentos de partilha
9 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 godz. 30 min
Manteiga de coco
20 min
Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor
2 godz.
Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale
16 godz. 50 min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30 min
Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão
2 godz. 30 min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45 min
Manteiga de sementes de girassol
15 min
Pêssegos com manjericão
25 min
Pernil com batatas e maçã
14 godz.
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 godz.