Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

mexilhão fresco e limpo
800 g
salsa só as folhas
3 pés de
dentes de alho (opcjonalnie)
2
alecrim só as folhas
1 pé de
chalota
1
óleo de chili mais q.b. p/ regar
20 g
grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer
400 g
200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)
sal
1 c. chá de
paprika
1 - 2 pitadas de
água
450 g
Natas (opcjonalnie) q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 1548 kJ / 370 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 33.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8 godz. 30 min

Salada de cuscuz com beringela

30 min

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1 godz. 10 min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 min

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

2 godz.

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3 godz. 30 min

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50 min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1 godz.

Overnight oat de abacate e kiwi

8 godz.

Piza com base de lentilhas

30 min