Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

3.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 doses

Składniki

  • mexilhão fresco e limpo
    800 g
  • salsa só as folhas
    3 pés de
  • dentes de alho (opcjonalnie)
    2
  • alecrim só as folhas
    1 pé de
  • chalota
    1
  • óleo de chili mais q.b. p/ regar
    20 g
  • grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer
    400 g
    200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)
  • sal
    1 c. chá de
  • paprika
    1 - 2 pitadas de
  • água
    450 g
  • Natas (opcjonalnie) q.b. p/ regar

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 370 kcal / 1548 kJ
Białko 31.5 g
Tłuszcz 12.3 g
Węglowodany 33.3 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Sód 1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...