Wersje kompatybilne
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g de persil frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g de beurre, coupé en morceaux
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de poivron vert, détaillé en dés
- 1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
- 2 tomates à farcir
- 4 tournedos
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1652.8 kJ / 396.5 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 18.3 g
- Tłuszcz
- 20.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.3 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 913.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 min
Spaghetti aux légumes et boulettes de viande
45 min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1 godz.
Poulet à la pizzaiola
50min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 godz.
Brochettes de poulet, sauce au kiwi
1h 15min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50min