Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.6 38 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1048.5 mg

Białko 33.4 g

Kalorie 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Best of - printemps vol. II 18 Przepisów
Francja

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fricassée de poulet

55 Min

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

1 Std. 20 Min

Filet mignon à la provençale

55 Min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55 Min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 Std.

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 Min

Riz frit aux légumes, omelette et crevettes

50 Min

Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons

50 Min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 Min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1 Std. 10 Min

Clafoutis de poulet et poivron

1 Std. 20 Min

Filet mignon de porc aux herbes, sauce aux abricots et échalotes confites

47 Min