Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre
- 1 oignon en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge émincé
- 300 g d'eau
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 410.8 kcal / 1718.7 kJ
- Białko
- 33.4 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Węglowodany
- 30.8 g
- Błonnik
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Sód
- 1048.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
