
Urządzenia i Akcesoria
Dinde marinée au miel et légumes verts
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
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de filets de dinde, sans peau en gros morceaux500 g
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de sauce de soja70 g
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de miel50 g
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gousse d'ail1
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de gingembre1 cm
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oignon en quartiers1
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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poivron rouge émincé1
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d'eau300 g
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de pois gourmands frais ou surgelés250 g
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du sel
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du poivre moulu
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de haricots verts frais ou surgelés250 g
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de graines de sésame noir1 c. à soupe
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de menthe fraîche ciselée1 c. à soupe
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de coriandre fraîche ciselée2 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
410.8 kcal /
1718.7 kJ
Białko
33.4 g
Tłuszcz
17.2 g
Węglowodany
30.8 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Sód
1048.5 mg