Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Białko
- 33.4 g
- Węglowodany
- 30.8 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 1048.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Riz cantonais
30 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 Min
Porc au caramel, petits pois et riz
1 Std. 10 Min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 Min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Curry de poulet et riz
40 Min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min