Urządzenia i Akcesoria
White fish and lemon risotto
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Składniki
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
155.3 mg
Białko
37.4 g
Kalorie
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Tłuszcz
20.5 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
81.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Lamb spezzatino
1 godz. 45 min
Fragrant curried mince with tomato salad
40 min
Mexican one-pot pasta
30 min
Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)
1 godz. 20 min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 min
Chicken laksa
30 min
Barley, bacon and chorizo soup
50 min
Moroccan chicken with couscous
45 min
Lamb and feta meatballs
30 min
Coconut poached chicken salad
45 min