
Urządzenia i Akcesoria
Steamed salmon with broccoli pesto
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
2 portions
Składniki
-
water600 g
-
broccoli broken into florets150 g
-
garlic clove1
-
skinless salmon fillets (approx. 125 g each)2
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)50 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
raw almonds60 g
-
rocket leaves20 g
-
olive oil30 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)2 tsp
-
snow peas thinly sliced, to serve4
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
751.8 kcal /
3145.4 kJ
Białko
48.7 g
Tłuszcz
56.8 g
Węglowodany
14.2 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Sód
532.8 mg