Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g linseeds (flaxseeds)
- 120 g pearl barley
- 100 g buckwheat
- 300 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 30 g natural yoghurt
- 250 g baker's flour, plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- 20 g balsamic vinegar
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1583.6 kJ / 378.5 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 71.5 g
- Tłuszcz
- 4.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 389.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Five seed bread
1h 50min
Fig and walnut bread
3h 20 min
Mushroom stock paste
1h 35min
Falafel crackers
40min
Pumpkin and tempeh bobotie
1h 5 min
Leek quiche
1 godz. 20 min
Sesame and chia seed loaf
2h 20min
Natural (plain) yoghurt
11 godz. 10 min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8h 20min
Creamy coconut yoghurt
18 Std.
Buckwheat bread
2 godz. 5 min