Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 g dried chickpeas
- water, to soak
- 4 garlic cloves
- 100 g onion, cut into quarters
- 5 sprigs fresh coriander, stalks and leaves
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 - 2 tsp sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 3 tsp baking powder
- 100 g broccoli stem (see Tips)
- vegetable oil, to fry (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 861.5 kJ / 205.9 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 28.7 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 999.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Vegan Green Pea Fritters
20 Min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Potato pancakes
45min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20 min
Carrot top pesto
15min
One whole cauliflower
45min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1h
Magnolia Kitchen brownies
1 Std. 10 Min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min