Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 dose

Składniki

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 536 kcal / 2243 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 74 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 20 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas favoritas 12 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Creme de beringela

Creme de beringela

45 min

Patê de feijão-verde

Patê de feijão-verde

45 min

Empadão de coelho

Empadão de coelho

Brak ocen

Salmão com batata nova e legumes de verão

Salmão com batata nova e legumes de verão

35 min

Massa fria com pesto de favas

Massa fria com pesto de favas

35 min

Sopa fria de pêssego e cenoura

Sopa fria de pêssego e cenoura

1 godz. 45 min

Salada de batata-doce, romã e feta

Salada de batata-doce, romã e feta

35 min

Piza de alho assado com brócolos e mozarela

Piza de alho assado com brócolos e mozarela

1 godz. 25 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Tarte de mousse de chocolate com morangos

Tarte de mousse de chocolate com morangos

1 godz. 30 min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min