Urządzenia i Akcesoria
Lulas com cuscuz e espinafres
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 doses
Składniki
-
cuscuz450 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
azeite60 g
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dente de alho4
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espinafres picados descongelados100 g
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água450 g
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sal1 c. chá de
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chouriço s/ pele cortado em tiras100 g
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lulas cortadas em tiras500 g
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pimento vermelho cortado em tiras150 g
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mel20 g
-
vinagre de vinho tinto20 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
-
Sumo de limão q.b. p/ regar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
29 g
Kalorie
0 kJ /
573 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
0 g
Węglowodany
57 g
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Revista Junho 2017
30 Przepisów
Portugalia
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