Crackers aux graines, dips à la dorade ou à la tomate

Crackers aux graines, dips à la dorade ou à la tomate

3.8 9 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
12 portions

Składniki

Les crackers aux graines
  • de farine de blé
    200 g
  • de boisson végétale à la noisette
    100 g
  • de sel
    2 pincées
  • d'huile de sésame
    20 g
  • de levure chimique (½ sachet)
    1 c. à café
  • de graines de lin brun
    15 g
  • de graines de tournesol
    15 g
  • de graines de sarrasin
    15 g
Le dip à la dorade
  • d'eau
    500 g
  • de filet de dorade, sans peau et désarêté
    300 g
  • de fromage frais nature
    80 g
  • de jus de citron
    20 g
  • de poivron rouge
    30 g
  • de sel
    2 pincées
  • de piment d'Espelette
    2 - 3 pincées
Le dip à la tomate
  • d'échalote
    15 g
  • de tomates coupées en morceaux
    180 g
  • de pomme de terre à chair farineuse, cuite
    100 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'huile de colza
    20 g
  • de jus de citron vert
    20 g
  • de sel
    3 pincées
  • de poivre moulu
    3 pincées
  • cives coupées en fines rondelles
    2
    10 brins de ciboulette fraîche, ciselés

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 179.8 kcal / 752.4 kJ
Białko 8.2 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 15.3 g
Błonnik 1.7 g
Tłuszcz nasycony 0.8 g
Sód 286.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...