![Friand aux légumes sans gluten Friand aux légumes sans gluten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B545895C-DE39-433B-A507-BB53CBE4A53F/Derivates/8545DFB7-61B6-4D6A-A551-5A0D3FE44C7B.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 100 - 150 g d'oignons, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de courgettes, partiellement épluchées et coupées en dés
- 150 g de poireaux, coupés en rondelles
- 150 g de carottes, coupées en rondelles
- 100 g de poivrons, coupés en fines lanières
- 500 g d'eau
- 8 feuille de riz
- 50 g de purée d'amande
- 1 c. à café de curry en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1157 kJ / 278 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 5 g
Alternatywne przepisy
Madeleines sans gluten
1h
Blinis aux courgettes sans gluten
25min
Brioche sans gluten
3h 15 min
Pain de mie sans gluten
1 godz. 40 min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Hamburger sans gluten
1 Std. 30 Min
Soufflé de millet au thon sans gluten
1u. 15min
Pâte feuilletée sans gluten
15min
Brioche sans gluten
2h 15min
Quiche sans gluten poireau-chèvre
1 Std. 30 Min
Muffins apéritifs sans gluten
50 Min
Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)
1 Std. 10 Min