Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6 g

Kalorie 1157 kJ / 278 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Rouleaux de riz aux légumes

1 godz. 35 min

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1 godz. 30 min

Pesto-tomates confites

15 min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1 godz. 15 min

Salade bretonne

2 godz. 15 min

Salade de légumes du soleil au kasha

45 min

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50 min

Tartare de légumes

30 min

Riz au curry de banane

45 min

Blinis pomme de terre, sauce tomate-avocat

45 min