Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6 g

Kalorie 1157 kJ / 278 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fondant sans gluten et sans lactose

35 min

Soufflé au fromage sans gluten

35 min

Pâte sablée sans gluten et sans sucre

35 min

Cookies sans gluten aux noisettes

35 min

Croquettes de quinoa

1 godz.

Pâte brisée sans gluten

5 min

Soufflé de millet au thon sans gluten

1 godz. 15 min

Hamburger sans gluten

1 godz. 30 min

Muffins apéritifs sans gluten

50 min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

1 godz. 10 min

Moelleux au chocolat sans gluten

50 min

Madeleines sans gluten

1 godz.