Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6 g

Kalorie 1157 kJ / 278 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50 min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Assiette italienne

1 godz. 10 min

Rouleaux de riz aux légumes

1 godz. 35 min

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1 godz. 30 min

Pesto-tomates confites

15 min

Salade de légumes du soleil au kasha

45 min

Salade de poulet à l'orange

35 min

Croustillant méditérranéen

1 godz. 15 min

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1 godz. 15 min

Riz au curry de banane

45 min