Tuna stew with potatoes

Tuna stew with potatoes

4.7 12 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

albacore belly (skin and bones removed), cut in chunks
500 g
500 g tuna belly, cut in chunks
garlic cloves
3
cumin seeds
1 tsp
salt
1 tsp
liquid fish stock
300 g
olive oil
50 g
green peppers cut in pieces
180 g
onions cut in quarters
180 g
canned chopped tomatoes
200 g
potatoes cut in pieces
500 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 490 kcal / 2051 kJ

Białko 37 g

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 26 g

Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of Spain 12 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Seafood Stew with Coconut Milk

Seafood Stew with Coconut Milk

35 min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 min

Salmon Miso Soup

Salmon Miso Soup

30 min

Sea Coconut Braised Fish Maw Soup

Sea Coconut Braised Fish Maw Soup

25 godz. 10 min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Green Papaya Fish Soup

Green Papaya Fish Soup

2 godz. 15 min

Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

1 godz.

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30 min

Pollock and Spinach Lasagne

Pollock and Spinach Lasagne

1 godz.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min

Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

35 min