Tuna stew with potatoes

Tuna stew with potatoes

4.7 12 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

albacore belly (skin and bones removed), cut in chunks
500 g
500 g tuna belly, cut in chunks
garlic cloves
3
cumin seeds
1 tsp
salt
1 tsp
liquid fish stock
300 g
olive oil
50 g
green peppers cut in pieces
180 g
onions cut in quarters
180 g
canned chopped tomatoes
200 g
potatoes cut in pieces
500 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 490 kcal / 2051 kJ

Białko 37 g

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 26 g

Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of Spain 12 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Chocolate Raspberry Dream

Chocolate Raspberry Dream

10 min

Chicken Mushroom Fajitas

Chicken Mushroom Fajitas

1 godz.

Funky Roasted Veggies

Funky Roasted Veggies

45 min

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 min

Stewed vegetables

Stewed vegetables

45 min

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45 min

Shrimp and Potato Boil

Shrimp and Potato Boil

40 min

Chicken with red peppers

Chicken with red peppers

1 godz. 5 min

Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

40 min

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50 min

Shrimp and Green Pea Pasta

Shrimp and Green Pea Pasta

40 min

Smoked Salmon Lemon Pasta

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 min