
Urządzenia i Akcesoria
Empadão de lentilhas e beringela
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 doses
Składniki
Bolonhesa de lentilhas e beringela
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite60 g
-
lentilhas verdes100 g
-
beringela cortada em cubos (3 cm)300 g
-
vinho tinto100 g
-
tomate em pedaços400 g
-
folhas de louro2
-
tomilho1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
Puré de batata
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos800 g
-
leite300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar50 g
-
pão ralado2 c. sopa de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
401 kcal /
1677 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
39 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
452 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Fácil ou Criativo
60 Przepisów
Portugalia
Portugalia