Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.2 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 613.5 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de massa de verão

30 min

Quiche de espinafres com base de polenta

1 godz. 10 min

Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa

1 godz.

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2 godz. 25 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Sopa de couve-flor e frango

40 min

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 min

Estufado de beringela picante

30 min