Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 613.5 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Marinada Tandoori

10 min

Cozer 1500 g de lombinho de porco

35 min

Cozer 6 peitos de frango

35 min

Cozer 3 peitos de frango

30 min

Cozer 200-500 g de curgete

25 min

Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor

45 min

Lombos de bacalhau com molho verde

40 min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 min

Nuggets de frango com dip de parmesão

30 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min