Przejdź do głównej treści Szukaj
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
4.1 9 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • caju mais q.b. p/ guarnecer
    10 g
  • manjericão
    4 folhas de
  • iogurte natural magro
    120 g
  • alho em pó
    1 pitada de
  • azeite
    20 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • água
    500 g
  • peito de frango
    400 g
  • couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
    150 g
  • kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
    200 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • lima cortada em fatias
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 613.5 mg
Białko 28.3 g
Kalorie 1544.8 kJ / 369.3 kcal
Tłuszcz 22.3 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6(25)

55 min

Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5

4.0(1)

30 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7(14)

2 godz.

Salmão com tomate e molho amarelo

4.8(40)

1 godz.

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

3.9(8)

55 min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

4.3(4)

40 min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5(12)

1 godz. 15 min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

3.9(18)

1 godz. 30 min

Cozer 6 peitos de frango

3.9(10)

35 min

Beringiza = beringela + piza

3.8(5)

45 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(62)

40 min