Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 30 g di Emmental, tagliato a fette (2 mm)
- 30 g di prosciutto crudo, tagliato sottile
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Białko
- 20.5 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 27.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 0.7 mg
Alternatywne przepisy
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Omelette verdure e formaggio
30min
Omelette prosciutto e funghi
1u.
Pollo alla pizzaiola con pasta all'uovo
30min
Omelette greca
35min
Zucchine ripiene di cotechino
1h 30 min
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
1u.
Canederli al formaggio
1u.
Mini quiche agretti, erbette e ricotta (senza lattosio)
1h 30 min
Bortellina
30min
Rollè di tacchino ripieno con contorno di patate
1h 30 min
Spätzle agli spinaci con panna e speck
1u.