Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Rijst
- 1300 g water
- 1 ½ tl zout
-
25
g olijfolie
lub 25 g boter - 300 g witte langkorrelige rijst
Curry
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- ½ tl kardemomzaad
- ½ tl mosterdkorrel
- 100 g uien, gehalveerd
- 2 teentjes knoflook
- 15 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 verse rode chilipeper, klein, in stukken
- 20 g olijfolie
- 1 tl gemalen kurkuma
- 400 g kokosmelk
- 200 g water
-
1
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
lub 1 volle tl groentebouillonpasta - 2 tl zout
- 600 g vastkokende aardappelen, geschild, in stukken (2-3 cm)
- 150 g wortelen, in plakjes (1 cm)
- 150 g bloemkoolroosjes
- 150 g courgette, in plakjes (1 cm)
- 100 g diepvriesdoperwten
- 2 takjes verse koriander, enkel de blaadjes
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 2252 kJ / 538 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 97 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1689 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Citroen-kokos bliss balletjes
Brak ocen
Minuut koolsla
10 min
Boter plank met spinaziepesto
10 min
Ananascarpaccio met roze sorbet
20 dk
Boeddha bowl met kip
1h
Wintergroente en rundvlees cholent
4 Std. 30 Min
Broccoli-ham omelet
35min
Courgette en ham lasagne
1 godz. 5 min
Bloemkool met kaas en gekookte eieren
35min
Boeuf bourguignon en warme Engelse citroenpudding met citroenstroop
Brak ocen
Chili con carne
40min
Bloemkool-spinazie lasagne
1sa 45 dk