Groentencurry met rijst

Groentencurry met rijst

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

Rijst

witte langkorrelige rijst
300 g
water
1300 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
25 g
25 g boter

Curry

korianderzaad
½ tl
komijnzaad
½ tl
kardemomzaad
½ tl
mosterdkorrel
½ tl
uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook
2
verse gember in dunne plakjes
15 g
verse rode chilipeper klein, in stukken
1
olijfolie
20 g
gemalen kurkuma
1 tl
kokosmelk
400 g
water
200 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1
1 volle tl groentebouillonpasta
zout
2 tl
vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
600 g
wortelen in plakjes (1 cm)
150 g
bloemkoolroosjes
150 g
courgette in plakjes (1 cm)
150 g
bevroren doperwten
100 g
verse koriander enkel de blaadjes
2 takjes

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1689 mg

Białko 13 g

Kalorie 2252 kJ / 538 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 97 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix Friend® 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gyoza met kip en knoflook

45min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Boeddha bowl met kip

1h

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min

Paksoi en ham rijst

40min

Varkensbuik met noedels en barbecuesaus

Nessuna valutazione

Arabische kip met couscous

45min

Viscurry

35min

Kip garam masala

50min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min

Mediterrane visschotel

1h 30min

Pindakaas

5min