Easy satay chicken

Easy satay chicken

4.3 433 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Satay sauce

piece fresh ginger peeled
2 cm
garlic cloves
5
fresh red chillies deseeded if preferred, to taste
1 - 2
fennel powder
½ tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
ground turmeric
1 ½ tsp
tamari
2 tbsp
tamarind paste
1 tbsp
oyster sauce
2 tbsp
dark brown sugar
1 tbsp
coconut cream
270 g
peanut butter (see Tip)
60 g

Chicken, rice and vegetables

jasmine rice
350 g
water
1200 g
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (2-3 cm)
600 g
carrots cut into thin strips
100 g
broccolini cut into thirds or cauliflower, cut into small florets (3 cm)
200 g
red capsicum cut into thin strips
50 g
brown onion cut into thin wedges
50 g
sugar snap peas trimmed and cut into halves
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 748.8 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 2312 kJ / 552.6 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 63.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quick and easy meals 11 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Hidden veg sausage rolls

45 min

Peanut butter choc chip slice

1 godz. 15 min

Custard

10 min

Vegetarian sausage rolls

40 min

Meat stock paste

45 min

Curried beef and noodles (Aussie chow mein)

25 min

Chorizo and chicken pasta

50 min

Curried sausages

40 min

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1 godz. 5 min

Chicken, leek and corn pie

1 godz. 15 min

Quick massaman beef curry

40 min

Traditional sausage rolls

50 min