
Urządzenia i Akcesoria
Chicken and sweet corn soup
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
piece fresh ginger peeled1 - 1 ½ cm
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces, plus extra for garnishing120 g
-
olive oil3 tsp
-
water1200 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tbsp
-
tamari to taste50 - 70 g
-
skinless chicken breast fillets cut into thin slices (6 x 1 cm)500 g
-
sweet corn cobs kernels only300 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
178 kcal /
749 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
5.2 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Sód
2054.2 mg