Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 64.7 g
- Tłuszcz
- 25.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.9 g
- Błonnik
- 6.6 g
- Sód
- 138.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1u. 15min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 Min
Coconut rice pudding with banana
50 min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Mango lassi
5 Min
Buckwheat Porridge
25min
Vanilla nut milk
12h 20min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 Std. 25 Min
Gluten free fruit and nut loaf
55min
Quinoa ANZAC biscuits
1h
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Spiced carrot porridge
25min